Как приготовить рыбу в микроволновке

Как приготовить рыбу в микроволновке

Друзья, у вас мало времени, а хочется приготовить, что-то более существенное чем макароны с сосисками? Вкусная кухня спешит на помощь и расскажет вам как быстро и вкусно приготовить рыбу в микроволновке! Этот рецепт отнимет у вас не более 20-30 минут, а готовить мы будем филе семги в микроволновке с грилем. Это один из тех потрясающей простоты рецептов, когда можно приготовить абсолютно любой сорт рыбы без особых потерь времени и энергозатрат. 

Рыба – полезный продукт, особенно морская. В ее составе находятся белки, витамины, микроэлементы, омега-3 жирные кислоты и другие ценные компоненты необходимые для организма. Помимо этого морепродукт гораздо легче и быстрее усваивается организмом в сравнении с мясом и даже курицей. Поэтому давайте почаще использовать этот полезный продукт из морских глубин на нашем обеденном столе.

Как приготовить рыбу в микроволновке

Ингредиенты:

Семга – 4 кусочка по 150-200 г

Половина лимона

Помидор – 3 шт.

Творожный сыр – 250 г

Петрушка – 1 пучок

Соль и перец по вкусу

1. Сбрызните рыбное филе (кроме красной рыбы вы можете взять любую морскую рыбу, например, минтай, пикша, хек) лимонным соком и положите в специальную форму, для приготовления в микроволновке.

2.  Нарежьте помидоры кружочками и выложите на рыбу, посолите, поперчите и посыпьте сверху мелко нарубленной зеленью.

3. Достаньте сыр из упаковки, дайте стечь сыворотке и нарежьте его кусочками. Выложите нарезанный сыр поверх помидор в емкость для выпекания.

4. Поставьте форму с рыбой, не накрывая крышкой, в микроволновку на 7 минут при мощности 70%. После этого запекаем 11-12 минут при мощности 70% и включенном гриле.

Надеемся, что рыба запеченная в микроволновке понравится вам и вашим близким. Приятного аппетита!

Друзья, если вам понравился рецепт, поделитесь об этом в комментариях. Мне очень важно знать ваше мнение, это позволит сделать блог интереснее и полезнее. Нажимайте на кнопочки социальных  сетей, поделитесь с другими интересной вкусняшкой.  Вступайте в группу Вкусная кухня в Контакте и подписывайтесь на новые рецепты.
С уважением, Любовь Федорова.

 

Вместе с Вкусной кухней вы можете еще попробовать блюда:

Рецепт грибного супа из свежих опят
Рецепт грибного супа из свежих опят
Как приготовить томатный суп гаспачо в домашних условиях
Как приготовить томатный суп гаспачо в домашних условиях

 

Посмотрите еще вкусные рецепты

8 комментариев

  1. Рыбу в микроволновке делаю крайне редко. Гораздо лучше она получается в духовке.

  2. Супруга пока не пробовала готовить рыбу с творожным сыром.

  3. admin:

    Не знаю, Наталья, каким способом вы готовите рыбу в микроволновке. Вы, к сожалению, этого не написали. Но приготовленная по данному рецепту рыбка имеет замечательный вкус.

  4. Я часто использую микроволновку для приготовления блюд. Попробую приготовить рыбу таким способом.

  5. А что! Отличная идея — запечь рыбку в микроволновке. Быстро, вкусно, полезно и полноценный ужин готов!

  6. Катерина:

    Интересный рецепт, мне в нём особенн нравится добавление творожного сыра.

  7. А мы грилем в микроволновке еще и не пользовались. Спасибо за рецептик.

  8. Я тоже как-то готовила красную рыбу в микроволновке, но без функции гриль. Спасибо, попробую по Вашему рецепту, тем более что он с использованием сыра…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *