Друзья, осенью, чтобы меньше болеть, полезно пить витаминные коктейли — они помогут укрепить иммунитет, снять усталость и улучшить свое самочувствие.
Вкусная кухня предлагает приготовить три рецепта полезных коктейлей — чудесных, ярких, вкусных, которые поднимут плохое настроение, придадут бодрости, а еще коктейли из фруктов и овощей способствуют похудению.
- Коктейль из моркови, грейпфрута и папайи «Красно солнышко»
- Ингредиенты
- Приготовление коктейля «Красно солнышко»
- «Экзотический коктейль» из бананов, ананаса, апельсина и папайи
- Ингредиенты
- Приготовление «Экзотического коктейля»
- Тонизирующий зеленый коктейль «Фантазия»
- Ингредиенты
- Приготовление тонизирующего зеленого коктейля «Фантазия»
- Видео-рецепт напитка с йогуртом и киви
Коктейль из моркови, грейпфрута и папайи «Красно солнышко»
Этот ярко-красный коктейль из сока моркови, грейпфрута и мякоти папайи просто творит чудеса, выпив его усталость как рукой снимает! В моркови, входящей в состав этого витаминного коктейля содержится много каротина (провитамина А) и минеральных солей, поэтому морковный сок полезен для — нормальной работы сердца, зрения, а также укрепляет иммунную систему. Сок грейпфрута является источником пектина, делающим кровеносные сосуды и капилляры эластичнее. Дыня хорошо утоляют жажду, благотворно влияет на состояние нашей кожи и волос, повышает иммунитет.
Ингредиенты
- грейпфрут – 2 плода
- дыня – одна четвертая плода
- морковный сок – 15 мл
- одна веточка мелиссы
Приготовление коктейля «Красно солнышко»
- Грейпфруты и морковь очистите и выжмите из них сок с помощью соковыжималки.
- Папайю очистите от кожуры и семян, после чего разотрите в пюре.
- Смешайте грейпфрутовый сок с морковным и добавьте пюре папайи.
- Перелейте напиток в бокал и украсьте листочками мелиссы.
Приятного аппетита!
«Экзотический коктейль» из бананов, ананаса, апельсина и папайи
Этот солнечный коктейль ярко-желтого цвета из экзотических фруктов подымет вам настроение в самый хмурый день. Входящие в его состав бананы содержат витамины и калий, которые важны для хорошего пищеварения. Сок ананаса способствует похудению, а апельсины – богаты витамином С, поэтому регулярное употребление этих фруктов в пищу делает кожу красивее, а фигуру стройнее. А папайя богата аскорбиновой кислотой (витамин С), которая стимулирует работу иммунной системы.
Ингредиенты
- банан – половинка плода
- папайя – 1 плод
- апельсин– 1 плод
Приготовление «Экзотического коктейля»
- Очистите дыню и банан, затем нарежьте мякоть на крупные кусочки.
- Из апельсина выжмите с помощью соковыжималки сок.
- Кусочки дыни и банана вместе с апельсиновым соком взбейте в миксере до получения однородной массы.
- Перелейте коктейль в бокал.
Приятного аппетита!
Тонизирующий зеленый коктейль «Фантазия»
Зеленый коктейль из яблока, киви, лайма и зеленого чая является прекрасным тонизирующим, омолаживающим и утоляющим жажду напитком.Знаете ли вы, что достаточно в день съедать один плод киви и вы получите суточную норму витамина С! Плоды лайма (так же как и лимоны) тоже богаты этим витамином, а также железом, содержат кальций, к тому же они расщепляют жиры. Зеленый чай хорошо утоляет жажду и содержит массу полезных для здоровья веществ.
Ингредиенты
Для приготовления тонизирующий зеленого коктейля «Фантазия» вам понадобится составляющие:
- яблоко – 2 плода
- киви — 2—3 плода
- зеленый чай — 150 мл
- сок лайма — 10 мл
Приготовление тонизирующего зеленого коктейля «Фантазия»
- Очистите яблоко и киви, удалив из яблока сердцевину, и нарежьте мякоть кусочками.
- Измельчить в миксере кусочки яблок и киви, налив туда зеленый чай.
- Добавьте в напиток сока лайма, все перемешайте и перелейте в бокал.
При желании коктейль можете украсить дольками лайма.
Приятного аппетита!
Видео-рецепт напитка с йогуртом и киви
Друзья, всегда рада видеть вас на страницах своего блога, пишите комментарии, голосуйте звездочками, делитесь понравившимися материалами со своими друзьями, нажав на социальные кнопочки, закладывайте интересные рецепты в закладки, чтобы не потерять. С уважением, Любовь.
На Вкусной кухне можно приготовить смачные рецепты:
Как приготовить молочный коктейль дома: раскрываем все секреты любимого напитка
Лимонад в домашних условиях: 5 популярных рецептов домашнего лимонада
Спасибо за интересные рецепты! Может теперь сподвигнусь на их изготовление!)) Твит и гугл…
Красота, замечательные коктейли, честно говоря, я мало коктейлей пробовал, особенно алкогольных. Люблю коктейли молочные:)
Такие коктейли и вкусные и главное полезные
Замечательные коктйли. Больше всего понравился зеленый
Почитала рецепты и сразу всего захотелось! Такое все вкусное, яркое и витаминно-полезное, что весьма немаловажно в наступающем сезоне.
Отличные коктейли. Праздники уже близко, очень хочется что то попробовать. Начну с самого, на мой взгляд, не сложного » Фантазия «. Спасибо.
Какая красота и вкуснота, будет чем гостей побаловать теперь
Обожаю вкусные и бодрящие витаминные коктейли. Тем более, они необходимы сейчас, в осеннее время. Спасибо огромное за превосходные рецепты! Твит.
Такие аппетитные цвета у коктейлей, захотелось холодненького, несмотря на ноябрь за окном.
Очень хорошие рецепты коктейлей. Мне понравился рецепт с морковкой и грейпфрутом. Попробую приготовить. Спасибо.
Елена, эти коктейли как раз сейчас и нужно пить, они помогут укрепить иммунитет и повысить жизненные силы организма. Лед в них класть не нужно.
Спасибо за эти рецепты. Коктейл мой люимый напиток.
Вкусно и полезно — просто обожаю коктейли! Самый мой любимый — это клубничный коктейль.
Понравились абсолютно все рецепты предложенных коктейлей! Делаю закладочку — на выходных будем экспериментировать!
Мои детки любят коктейли,таких еще не пробовали, возьму на вооружение.
Каждый рецепт по своему хорош. Мне особенно с грейпфрутом понравились.
Очень аппетитно! Очень люблю коктейли и процесс их приготовления. Нужно заняться накануне
По коктейлям я не мастер, но такие аппетитные фото, что сразу захотелось свежего витаминного коктейля!
А мне очень захотелось выпить коктейль из бананов и апельсинов Вкус должно быть обалденный!
Коктейли вот люблю. многими рецептами вашими воспользуюсь обязательно, потому что они для меня новы.
Очень понравился тонизирующий зеленый коктейль «Фантазия». Меня вообще тянет к зеленому цвете. Как только увижу зеленый цвет, это мое, даже не пробуя знаю, что мне этот коктейль обязательно понравится. Тем более, что в нем все ингредиенты, которые мне нравятся, и яблоко, и киви, и зеленый чай.
Очень вкусные рецепты! Обязательо приготовлю, мне очень понравился первый рецепт с грейпфрутом и папайей, вот его и приготовлю первым!
Красивые коктейли!!! Даже не знаю какому из них отдать предпочтение! Буду готовить по очереди!