Рецепты полезных и вкусных коктейлей

Рецепты полезных и вкусных коктейлей

Друзья, осенью, чтобы меньше болеть, полезно пить витаминные коктейли — они помогут укрепить иммунитет, снять усталость и улучшить свое самочувствие. Вкусная кухня предлагает приготовить три рецепта полезных коктейлей — чудесных, ярких, вкусных, которые поднимут плохое настроение, придадут бодрости, а еще коктейли из фруктов и овощей способствуют похудению.

Коктейль из моркови, грейпфрута и папайи «Красно солнышко»

Этот ярко-красный коктейль из сока моркови,  Коктейль из моркови, грейпфрута и папайи «Красно солнышко».грейпфрута и мякоти папайи просто творит чудеса, выпив его усталость как рукой снимает! В моркови, входящей в состав этого витаминного коктейля содержится много каротина (провитамина А) и минеральных солей, поэтому морковный сок полезен для — нормальной работы сердца, зрения, а также укрепляет иммунную систему. Сок грейпфрута является источником пектина, делающим кровеносные сосуды и капилляры эластичнее. Дыня хорошо утоляют жажду, благотворно влияет на состояние нашей кожи и волос, повышает иммунитет.

Ингредиенты

Для приготовления коктейля из моркови,  грейпфрута и дыни «Красно солнышко» вам понадобится продукты:

грейпфрут – 2 плода

дыня – одна четвертая плода

морковный сок – 15 мл

одна веточка мелиссы

 Приготовление коктейля «Красно солнышко»

1. Грейпфруты и морковь очистите и выжмите из них сок с помощью соковыжималки.

2. Папайю очистите от кожуры и семян, после чего разотрите в пюре.

3. Смешайте грейпфрутовый сок с морковным и добавьте пюре папайи.

4. Перелейте напиток в бокал и украсьте листочками мелиссы.

Приятного аппетита!

«Экзотический коктейль» из бананов, ананаса, апельсина и папайи

Этот солнечный коктейль ярко-желтого цвета из экзотических фруктов «Экзотический коктейль» из бананов, ананаса, апельсина и папайи. подымет вам настроение в самый хмурый день. Входящие в его состав бананы содержат витамины и калий, которые важны для хорошего пищеварения. Сок ананаса способствует похудению, а апельсины – богаты витамином С, поэтому регулярное употребление этих фруктов в пищу делает кожу красивее, а фигуру стройнее. А папайя богата аскорбиновой кислотой (витамин С), которая стимулирует работу иммунной системы.

Ингредиенты

Для  «Экзотического коктейля» из бананов, ананаса, апельсина и папайи вам понадобится следующие фрукты:

банан – половинка плода

папайя – 1 плод

апельсин– 1 плод

Приготовление «Экзотического коктейля»

1. Очистите дыню и банан, затем нарежьте мякоть на крупные кусочки.

2. Из апельсина выжмите с помощью соковыжималки сок.

3. Кусочки дыни и банана вместе с апельсиновым соком взбейте в миксере до получения однородной массы.

4. Перелейте коктейль в бокал.

Приятного аппетита!

Тонизирующий зеленый коктейль «Фантазия»

Зеленый коктейль из яблока, киви, лайма и зеленого чаяТонизирующий зеленый коктейль «Фантазия». является прекрасным тонизирующим, омолаживающим и утоляющим жажду напитком.

Знаете ли вы, что достаточно в день съедать один плод киви и вы получите суточную норму витамина С! Плоды лайма (так же как и лимоны) тоже богаты этим витамином, а также железом, содержат кальций, к тому же они расщепляют жиры. Зеленый чай хорошо утоляет жажду и содержит массу полезных для здоровья веществ.

Ингредиенты

Для приготовления тонизирующий зеленого коктейля «Фантазия» вам понадобится составляющие:

яблоко – 2 плода

киви — 2—3 плода

зеленый чай — 150 мл

сок лайма — 10 мл

Приготовление тонизирующего зеленого коктейля «Фантазия»

1. Очистите яблоко и киви, удалив из яблока сердцевину, и нарежьте мякоть кусочками.

2. Измельчить в миксере кусочки яблок и киви, налив туда зеленый чай.

3. Добавьте в напиток сока лайма,  все перемешайте и перелейте в бокал.

При желании коктейль можете украсить дольками лайма.

Приятного аппетита!

Видео-рецепт напитка с йогуртом и киви

Друзья, если вам понравились рецепты, то проголосуйте за статью, нажав кнопочки социальных сетей. Так вы скажите блогу спасибо. А также не забудьте подписаться на новые вкусняшки. Жду ваши отзывы в комментариях, мне очень важно знать ваше мнение, это позволит сделать сайт интереснее и полезнее. Буду рада видеть вас среди участников группы Вкусная кухня в Контакте.
С уважением, Любовь Федорова.

На Вкусной кухне  вы еще можете приготовить:

Как приготовить молочный коктейль дома: раскрываем все секреты любимого напитка
Как приготовить молочный коктейль дома: раскрываем все секреты любимого напитка

Лимонад в домашних условиях: 5 популярных рецептов домашнего лимонада
Лимонад в домашних условиях: 5 популярных рецептов домашнего лимонада

 

Посмотрите еще вкусные рецепты

23 комментария

  1. Елена:

    Спасибо за интересные рецепты! Может теперь сподвигнусь на их изготовление!)) Твит и гугл…

  2. Красота, замечательные коктейли, честно говоря, я мало коктейлей пробовал, особенно алкогольных. Люблю коктейли молочные:)

  3. Такие коктейли и вкусные и главное полезные

  4. Замечательные коктйли. Больше всего понравился зеленый

  5. Почитала рецепты и сразу всего захотелось! Такое все вкусное, яркое и витаминно-полезное, что весьма немаловажно в наступающем сезоне.

  6. Отличные коктейли. Праздники уже близко, очень хочется что то попробовать. Начну с самого, на мой взгляд, не сложного » Фантазия «. Спасибо.

  7. Какая красота и вкуснота, будет чем гостей побаловать теперь

  8. Обожаю вкусные и бодрящие витаминные коктейли. Тем более, они необходимы сейчас, в осеннее время. Спасибо огромное за превосходные рецепты! Твит.

  9. Такие аппетитные цвета у коктейлей, захотелось холодненького, несмотря на ноябрь за окном.

  10. Анжелика:

    Очень хорошие рецепты коктейлей. Мне понравился рецепт с морковкой и грейпфрутом. Попробую приготовить. Спасибо.

  11. admin:

    Елена, эти коктейли как раз сейчас и нужно пить, они помогут укрепить иммунитет и повысить жизненные силы организма. Лед в них класть не нужно.

  12. Спасибо за эти рецепты. Коктейл мой люимый напиток.

  13. Сергей:

    Вкусно и полезно — просто обожаю коктейли! Самый мой любимый — это клубничный коктейль.

  14. Понравились абсолютно все рецепты предложенных коктейлей! Делаю закладочку — на выходных будем экспериментировать!

  15. Мои детки любят коктейли,таких еще не пробовали, возьму на вооружение.

  16. Каждый рецепт по своему хорош. Мне особенно с грейпфрутом понравились.

  17. Очень аппетитно! Очень люблю коктейли и процесс их приготовления. Нужно заняться накануне 🙂

  18. По коктейлям я не мастер, но такие аппетитные фото, что сразу захотелось свежего витаминного коктейля!

  19. А мне очень захотелось выпить коктейль из бананов и апельсинов Вкус должно быть обалденный!

  20. коктейли вот люблю. многими рецептами вашими воспользуюсь обязательно, потому что они для меня новы.

  21. Очень понравился тонизирующий зеленый коктейль «Фантазия». Меня вообще тянет к зеленому цвете. Как только увижу зеленый цвет, это мое, даже не пробуя знаю, что мне этот коктейль обязательно понравится. Тем более, что в нем все ингредиенты, которые мне нравятся, и яблоко, и киви, и зеленый чай.

  22. Ирина Рассветная:

    Очень вкусные рецепты! Обязательо приготовлю, мне очень понравился первый рецепт с грейпфрутом и папайей, вот его и приготовлю первым!

  23. Красивые коктейли!!! Даже не знаю какому из них отдать предпочтение! Буду готовить по очереди!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *