Как приготовить рыбу в микроволновке

Друзья, у вас мало времени, а хочется приготовить, что-то более существенное чем макароны с сосисками? Вкусная кухня спешит на помощь и расскажет вам как быстро и вкусно приготовить рыбу в микроволновке!

Этот рецепт отнимет у вас не более 20-30 минут, а готовить мы будем филе семги в микроволновке с грилем. Это один из тех потрясающей простоты рецептов, когда можно приготовить абсолютно любой сорт рыбы без особых потерь времени и энергозатрат. 

Рыба – полезный продукт, особенно морская. В ее составе находятся белки, витамины, микроэлементы, омега-3 жирные кислоты и другие ценные компоненты необходимые для организма.

Помимо этого морепродукт гораздо легче и быстрее усваивается организмом в сравнении с мясом и даже курицей. Поэтому давайте почаще использовать этот полезный продукт из морских глубин на нашем обеденном столе.

Как приготовить рыбу в микроволновке

Ингредиенты:

  • Семга – 4 кусочка по 150-200 г
  • Половина лимона
  • Помидор – 3 шт.
  • Творожный сыр – 250 г
  • Петрушка – 1 пучок
  • Соль и перец по вкусу
  1. Сбрызните рыбное филе (кроме красной рыбы вы можете взять любую морскую рыбу, например, минтай, пикша, хек) лимонным соком и положите в специальную форму, для приготовления в микроволновке.
  2. Нарежьте помидоры кружочками и выложите на рыбу, посолите, поперчите и посыпьте сверху мелко нарубленной зеленью.
  3. Достаньте сыр из упаковки, дайте стечь сыворотке и нарежьте его кусочками. Выложите нарезанный сыр поверх помидор в емкость для выпекания.
  4. Поставьте форму с рыбой, не накрывая крышкой, в микроволновку на 7 минут при мощности 70%. После этого запекаем 11-12 минут при мощности 70% и включенном гриле.

Надеемся, что рыба запеченная в микроволновке понравится вам и вашим близким. Приятного аппетита!

Друзья, понравился ли вам рецепт? Расскажите об этом в ответных комментариях, поделитесь своим кулинарным опытом. Мне очень важно знать ваше мнение, это позволит сделать сайт интереснее и полезнее. Буду  рада увидеть ваши оценки, перепосты данной статьи в социальных сетях. Так вы скажите блогу спасибо. Не пропустите новые рецепты — вступайте в группу Вкусная кухня вКонтакте.
С уважением, Любовь Федорова.

Вместе с Вкусной кухней можно приготовить смачные рецепты:

Рецепт грибного супа из свежих опят
Рецепт грибного супа из свежих опят
Как приготовить томатный суп гаспачо в домашних условиях
Как приготовить томатный суп гаспачо в домашних условиях

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Комментариев: 8
  1. Наталья

    Рыбу в микроволновке делаю крайне редко. Гораздо лучше она получается в духовке.

  2. Александр

    Супруга пока не пробовала готовить рыбу с творожным сыром.

  3. Любовь (автор)

    Не знаю, Наталья, каким способом вы готовите рыбу в микроволновке. Вы, к сожалению, этого не написали. Но приготовленная по данному рецепту рыбка имеет замечательный вкус.

  4. Ирина

    Я часто использую микроволновку для приготовления блюд. Попробую приготовить рыбу таким способом.

  5. Елена

    А что! Отличная идея — запечь рыбку в микроволновке. Быстро, вкусно, полезно и полноценный ужин готов!

  6. Катерина

    Интересный рецепт, мне в нём особенн нравится добавление творожного сыра.

  7. Александр

    А мы грилем в микроволновке еще и не пользовались. Спасибо за рецептик.

  8. Татьяна

    Я тоже как-то готовила красную рыбу в микроволновке, но без функции гриль. Спасибо, попробую по Вашему рецепту, тем более что он с использованием сыра…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.